Homeopati i Glumsø

I går var jeg ude og se med DSB og var et tur i Glumsø 🙂 hos en fantastisk homeopat. Jeg var med bus og tog og så sluttede jeg lige med en “plustur” – hvilket faktisk er en helt fantastisk mulighed, for jeg blev hentet på stationen og kørt til døren – turen tilbage […]

Oliesheiken

Over de seneste uger er jeg gået hen og blevet fuldstændig bidt af en “gal” oliesheik – eller snarer af de fantastisk olier fra doTERRA. Til august vil jeg holde min første workshop, hvor det vil være muligt at høre mere om olierne, prøve dem, smage dem og blande sin egen olie. Jeg vender tilbage […]

Stress af på 15 minutter

Har du hovedpine eller skuldersmerter? Så har du måske muskelspændinger i nakke og skuldre, eller andre dele af kroppen og denne metode er meget enkel at lære og bruge, du skal bare bruge en stol – helst uden armlæn – og 15 minutter. Metoden hedder Progressive Muscle Relaxation – eller min danske oversættelse Progressiv MuskelAfspænding. […]

Har dufte farver i dit hoved?

Har dagene farver? Eller måske er det duftene der har? Det kan være også du har synæstesi! Gyldendal beskriver begrebet på denne måde: “synæstesi, samsansning, det forhold, at påvirkning af en sans, fx hørelsen, automatisk udløser et sanseindtryk i en anden modalitet, fx synet, selvom denne anden sansemodalitet ikke bliver påvirket. Koblingen mellem de to sanser er […]

Påvirker nogle lyde dig mere end andre?

Får du “tingles” i hovedbund, nakke og ryg ved visse lyde? Er der nogen stemmer der nærmest kan sætte dig i trance og afslappe dig? Så har du måske også ASMR 🙂 ASMR står for “Autonomous Sensory Meridian Response” Du kan læse mere på dette engelske wiki-site Den danske version af wiki om ASMR er […]

Mental Intuitive Reset

Kender du kinesiologi? Kender du MIR – Mental Intuitive Reset? MIR er en selvbehandlende kinesiologi metode, der er opfundet af Mireille Mettes og du kan læse mere om hende og metoden her MIR metoden Hendes site og metoden er beskrevet på engelsk, men hun opfordrer til, at man behandler sig selv på sit modersmål og […]

Ryst dig afslappet

Kender du TRE – Trauma Release Exercises? David Berceli har sammensat en række øvelser der tilsammen gør, at vi kan trigge en række rystelser i psoas musklen og når først den bliver rystet godt igennem, så kommer der en frigørende og afslappende effekt. Der findes både bøger og videoer omkring disse og jeg har købt […]

Tanketeltterapi – Tapping

Tapping – eller Tanke Felt Terapi (TFT) eller Emotionel Friheds Terapi (EFT) er en nem og blid måde at slippe af med blokeringer, smerte og traumer på. Ved at Tappe på visse meridianpunkter rundt omkring på kroppen, kan vi opløse både smerte, traumer og frosne øjeblikke i vores liv. Det er nemt at lære Tapping, […]

Vend batterierne

Bliver du indimellem irritabel uden af vide hvorfor? Eller anspændt uden nogen umiddelbar grund? Så prøv at “vend batterierne” – denne super korte øvelse er en Tapping (EFT/TFT) øvelse og kan med fordel benyttes flere gange om dagen. Vi skal bruge to punkter på kroppen – håndkanterne – og “det ømme punkt” – punktet hedder […]